berbagai khasiat buah kurma arab

Aneka Ragam Manfaat dari Buah Kurma Arab

Khasiat buah kurma arab – Siapa yang tak kenal dengan buah kurma? Jenis buah yang mayoritas dihasilkan dari jazirah Arab ini tergolong dalam kelompok tumbuhan palma.

Kurma sendiri meskipun bukanlah tanaman asli Indonesia, namun keberadaannya sangat mudah dijumpai di Indonesia. Warnanya yang cokelat dan rasanya yang manis menjadikan kurma sangat disukai oleh kebanyakan masyarakat.

Selain itu, kurma termasuk makanan favorit Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wa sallam dan merupakan buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi karena beragam manfaat baik yang terkandung di dalamnya.

Dalam Islam kita dianjurkan untuk memakan buah kurma yang jumlahnya ganjil, misal 1 buah, 3 buah, 5 buah dan seterusnya agar lebih berkhasiat.

Berikut kita akan membahas tentang khasiat buah kurma untuk kesehatan.

1. Buah yang kaya akan serat

Buah kurma adalah buah dari jazirah padang pasir yang diperkaya oleh serat tinggi dan sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Bila kebutuhan serat terpenuhi maka kesehatan manusia juga akan bisa terjaga, oleh karena itu pemenuhan akan kebutuhan serat sangat penting.

2. Kaya akan kalsium

Khasiat buah kurma arab memang telah terbukti mengandung kalsium yang sangat baik untuk menjaga kekuatan tulang manusia. Manfaat baik ini bisa dinikmati oleh kita bilamana kita rutin memakan buah kurma.

3. Membantu menyembuhkan anemia

Tak dipungkiri lagi bahwasaya buah kesukaan Nabi Shallallahu ‘Alaihi Wa sallam ini memang mengandung banyak khasiat dan salah satunya adalah untuk membantu mengatasi anemia. Buah kurma mengadung zat besi yang tinggi sehingga bisa membuat penderita anemia menjadi lebih bugar jika mengkonsumsi buah yang satu ini.

4. Meningkatkan stamina tubuh

Buah kurma yang kaya akan serat ini juga mengandung nutrisi baik yang bisa membantu meningkatkan stamina tubuh sehingga tubuh menjadi lebih fit dan prima. Rasa manis pada buah kurma berasal dari kandungan zat gula yang ada di dalamnya dan sangat bermanfaat sekali untuk membantu kita menjadi lebih bersemangat lagi dalam melakukan aktifitas.

5. Menyembuhkan radang

Penyakit ini biasa diderita oleh sebagian orang dan rupanya buah kurma bisa menjadi pilihan untuk membantu mengatasi permasalahan yang satu ini. Buah kurma sangat kaya akan kandungan zat anti radang yang berperan penting dalam proses penyembuhan radang.

6. Menaikkan Berat Badan Anda

Bagi Anda yang memiliki tubuh terlalu kurus dan ingin menaikkan berat badan, cobalah mengkonsumsi buah kurma sebanyak 5 biji perharinya. Kurma mengandung kalori yang tinggi sehingga sangat baik untuk dijadikan teman dalam program meningkat berat badan Anda.

Itulah tadi beberapa pemaparan singkat mengenai khasiat buah kurma arab. Perlu diketahui bahwasanya cara mengkonsumsi kurma ada aturannya agar tidak timbul efek samping.

Seperti yang sudah diutarakan sebelumnya, sesuai anjuran Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wa sallam bahwasanya mengkonsumsi kurma baiknya berjumlah ganjil. Tidak boleh juga memakan kurma terlalu berlebihan karena sesuatu yang kelewat batas biasanya memang tidak baik untuk kita.