manfaat buah kurma buat ibu hamil

Anjuran untuk Ibu Hamil supaya Rutin Mengkonsumsi Buah Kurma

Manfaat buah kurma buat ibu hamil – Kehamilan adalah hal yang paling ditunggu–tunggu bagi setiap pasangan suami isteri yang sudah menikah. Siapa pun yang dianugerahi kehamilan sudah tentu merasakan kebahagiaan yang luar biasa, dan juga bisa merasakan bagaimana menjadi seorang wanita yang sempurna.

Sambil menuju ke proses kelahiran, sebaiknya seorang ibu menjaga betul kandungannya agar janin yang di dalam perut tetap sehat.

Banyak ibu hamil yang melakukan apa pun untuk menjaga kesehatan si jabang bayi yang ada dalam perut, mulai dari rutin konsultasi ke dokter secara berkala, olah raga ala ibu hamil, minum susu untuk ibu hamil, banyak makan makanan sehat, dan sebagainya.

Bila dilihat lebih jauh lagi faktor makanan memang merupakan hal yang paling banyak berperan dalam menjaga kesehatan. Pasalnya setiap orang pasti membutuhkan makan karena makanan merupakan sumber kehidupan terbesar.

Nutrisi pada seorang ibu hamil haruslah terpenuhi cukup agar kesehatan ibu hamil tetap terjaga hingga masa kelahiran tiba. Selain itu, seorang ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi dari makanan lebih besar dari pada orang pada umumnya karena di dalamnya terdapat janin mungil yang siap menunggu untuk lahir ke dunia.

Janin yang berada dalam kandungan tersebut juga membutuhkan asupan makanan untuk bisa membuatnya tumbuh dan berkembang. Dan cara janin mendapatkan makanan adalah dengan menyerapnya dari sang ibu.

Oleh sebab itu seorang ibu yang tengah hamil harus paham betul akan hal ini dan benar–benar memperhatikan kebutuhan asupan nutrisi dirinya dan buah hati.

Salah satu sumber makanan yang berkontribusi besar untuk ibu hamil adalah sayur dan buah-buahan seperti buah kurma. Ya, manfaat buah kurma buat ibu hamil memang telah terbukti lewat sejumlah penelitian dan hasilnya memang buah kurma mengandung nutrisi luar biasa untuk ibu hamil dan janin.

Buah kurma telah terbukti mengandung beberapa zat baik yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Dalam sebiji buah kurma terdapat kandungan glukosa alami, magnesium, fosfor, kalsium, vitamin, dan sebagainya.

Kombinasi dari berbagai zat inilah yang memberikan manfaat buah kurma buat ibu hamil. Seorang ibu hamil yang rutin mengkonsumsi buah kurma setiap hari rupanya memiliki angka kelahiran normal lebih besar dari pada mereka yang tidak memakan buah kurma sama sekali.

Selain itu buah kurma juga bisa membuat ketuban menjadi lebih kuat, memperlancar pencernaan, membantu mempercepat proses pembukaan, mengatasi anemia, memperlancar ASI, dan membuat ASI menjadi lebih berkualitas.

Dengan mengkonsumsi kurma, bukan hanya ibu hamil saja yang sehat melainkan janin yang berada dalam kandungan pun juga sehat, dan bisa lahir menjadi anak cerdas, tanggap, dan aktif.

Meski bagus untuk kesehatan, jangan sampai bunda makan berlebihan karena sesuatu yang berlebihan pasti ada tidak baiknya. Demikian artikel tentang manfaat buah kurma buat ibu hamil. Semoga bermanfaat.