apa manfaat buah kurma muda untuk kesehatan

Apa Manfaat Buah Kurma Muda?

Apa Manfaat Buah Kurma Muda – Buah kurma yang memiliki nama latin Phoenix Dactylifera ini merupakan buah yang aslinya berasal dari timur tengah. Buah ini kini telah menyebar ke seluruh penjuru dunia dan terkenal akan rasa manis serta khasiatnya yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Sebenarnya, buah kurma memiliki varietas yang beraneka ragam. Namun, di masyarakat jenis buah kurma yang terkenal adalah buah kurma yang dikeringkan atau istilahnya Tumr.

Selain itu, terdapat tiga klasifikasi buah kurma lainnya yang sangat baik untuk dikonsumsi karena manfaat kandungan buahnya, yaitu buah kurma muda, buah ukuran penuh, dan buah kurma matang yang memiliki tekstur yang lembut. Dan, pada kesempatan kali ini bahasan utama kita adalah tentang apa manfaat buah kurma muda.

Buah kurma muda dikenal juga dengan nama kurma Ruthob. Ini merupakan jenis buah kurma yang masih setengah matang, namun tetap segar sebab tidak mengalami proses pengeringan ataupun semacamnya. Disebabkan merupakan jenis buah kurma segar, membuat buah kurma muda ini tidak dapat bertahan lama dan hanya mampu bertahan beberapa hari setelah dipetik apabila tidak disimpan secara khusus di lemari pendingin.

Sebab, bila dibiarkan di tempat terbuka, kurma muda akan menjadi lembek dan tidak fresh lagi. Hal inilah yang menyebabkan harga dari buah kurma muda lebih tinggi dibandingkan jenis buah kurma yang lainnya, dan varietasnya jarang dijumpai di pasaran.

Seperti jenis buah kurma yang lainnya, kurma muda juga kaya akan kandungan nutrisi yang dimanfaatkan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Berikut ini uraian apa manfaat buah kurma muda;

Memberikan tenaga bagi tubuh sebab tinggi akan kandungan gula alaminya.

Memberikan asupan nutrisi bagi tubuh karena kurma muda kaya akan kandungan mineral dan vitamin, protein, minyak, zat besi, asam nicotinic, tembaga, kalsium, klorida, belerang, dan serat.

Bermanfaat dalam menetralkan zat-zat yang masuk dalam tubuh, baik itu dari –zat kimiawi obat-obatan maupun makanan sebab memiliki sifat dingin dan kering.

Dapat membantu meningkatkan produksi ASI bagi ibu yang hamil maupun menyusui, sebab kaya akan kandungan zat oksitosin yang mampu membuat produksi Asi ibu menyusui meningkat.

Memperbaiki dan menjaga kesehatan mata, sebab juga kaya akan kandungan vitamin A yang bersifat anti-oksidan yang dapat menjaga fungsi mata secara optimal.

Mampu membantu menjaga kesehatan kulit.

Mencegah penyakit mematikan, seperti kanker paru-paru dan rongga mulut.

Itulah sekiranya beberapa uraian mengenai apa manfaat buah kurma muda. Semoga informasi yang disampaikan ini dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Jangan lewatkan informasi lainnya pada laman berikutnya.