sejumlah khasiat buah kurma bagi orang hamil

Ibu Hamil, Perbanyaklah Mengkonsumsi Buah Kurma!

Khasiat buah kurma bagi orang hamil – Buah kurma, siapa yang belum kenal dengan buah yang satu ini? Namanya sering disebut–sebut dalam Al Qur’an dan hadist Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wa sallam, dan penyebutan nama buah yang satu ini bukan tanpa alasan.

Buah kurma sudah dikenal oleh orang sejak zaman dahulu kala terutama bagi mereka yang tinggal di daerah jazirah Arab dan sekitarnya. Buah kurma memang buah asli yang hanya bisa tumbuh di daerah Arab saja.

Namun sekarang karena adanya perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi, buah kurma bisa dikembang biakkan di luar daerah Arab. Akan tetapi, kualitas dari buah kurma yang memang asli dari Arab tetap tak bisa terkalahkan.

Buah kurma sendiri sudah menjadi makanan favorit orang–orang terdahulu. Bahkan Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wa sallam pun sangat menyukai buah yang satu ini dan beliau juga menganjurkan umatnya untuk mengkonsumsi buah kurma. Hal ini tentu bukan tanpa maksud dan memang benar adanya bahwasanya buah kurma sudah terbukti sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Dengan adanya berbagai penelitian terhada buah kurma terjawablah pertanyaan mengapa buah ini dianjurkan oleh Nabi Shallallahu ‘Alaihi Wa sallam dan para sahabatnya.

Nutrisi baik dalam buah ini sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh dan melawan berbagai keluhan. Maka dari itu, pada kesempatan kali ini kita akan bersama–sama membahas kebaikan buah kurma terutama khasiat buah kurma bagi orang hamil.

1. Meningkatkan energi

Ibu hamil sangat disarankan agar mengkonsumsi makanan yang bergizi dan berserat tinggi karena di dalam rahimnya ada janin yang juga membutuhkan asupan nutrisi. Kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil adalah lebih besar daripada orang–orang normal pada umumnya.

Selain itu, ibu hamil juga membutuhkan energi lebih untuk bisa beraktifitas karena beban yang dimiliki adalah dua kali lipat dari biasanya. Salah satu cara terbaik untuk membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan energi tubuh adalah dengan mengkonsumsi buah kurma.

Kandungan glukosa dan kalori tinggi yang ada pada buah kurma terbukti mampu membakar energi sehingga ibu hamil bisa lebih semangat lagi dalam beraktifitas.

2. Meningkatkan kadar dan kualitas ASI

Meski belum memasuki tahap menyusui, namun ibu hamil harus mempersiapkan kebutuhan akan nutrisi pada ASI sejak masih dalam masa kehamilan karena dalam tahap ini proses pembentukan ASI sedang berjalan. Kurma bisa dikonsumsi ketika masih hamil agar pembentukan ASI menjadi lebih maksimal.

3. Menguatkan tulang dan membantu pembentukan gigi

Beban seorang ibu hamil dua kali lipat dari biasanya. Oleh karena itu seorang ibu hamil harus memiliki tulang yang kuat agar bisa menopang tubuh. Kurma kaya akan kalsium yang baik untuk menguatkan tulang. Tak hanya untuk ibu hamil saja, kalsium pada buah kurma juga akan dirasakan oleh janin dalam rahim.

Demikian ulasan tentang khasiat buah kurma bagi orang hamil. Jangan lupa untuk mengkonsumsi sesuai anjuran yakni dalam jumlah ganjil dan jangan berlebihan. Semoga bermanfaat.