sejumlah manfaat buah kurma bagi wanita

Kebaikan dari Kurma, Buah Khas Ala Timur Tengah

Manfaat buah kurma bagi wanita – Buah kurma adalah nama untuk buah ajaib yang banyak ditemukan tumbuh di daerah Arab dan sekitarnya. Buah kurma ini merupakan salah satu buah yang sering disebutkan di dalam Al Qur’an di samping buah Tin dan buah Zaitun.

Buah kurma sendiri merupakan buah yang sangat disukai oleh Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam dan juga masyarakat Arab. Selain rasanya yang manis dan lezat, buah kurma juga telah terbukti mengandung banyak nutrisi seperti mineral dan vitamin.

Semua kandungan pada buah kurma ini sangat baik untuk dikonsumsi oleh siapa pun termasuk anak–anak, lansia, ibu hamil, dan juga ibu menyusui. Meskipun buah ini memiliki rasa yang manis, kandungan glukosa alami yang terdapat di dalamnya tidak akan membuat orang yang mengkonsumsinya terkena diabetes.

Buah kurma terkenal dengan berbagai khasiatnya yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Adapun berbagai khasiat tersebut bisa dirasakan oleh siapa pun termasuk kaum hawa.

Seorang wanita sangat dianjurkan mengkonsumsi buah kurma ini supaya bisa tetap sehat dan tidak gampang lelah, terutama kepada ibu hamil buah kurma ini kalau bisa setiap hari harus dikonsumsi.

Membahas tentang buah kurma, sebaiknya kita juga membahasnya lebih spesifik lagi tentang khasiatnya. Dan pada kesempatan kali ini kita akan mereview bersama tentang manfaat buah kurma bagi wanita. Allah Subhanahu Wa Ta’ala bahkan pernah memerintahkan kepada Siti Maryam untuk mengambil beberapa buah kurma dari pohonnya untuk dimakan.

Dari sini kita bisa memastikan bahwasanya buah kurma memang sangat kaya akan manfaat.

1. Menambah energi

Di antara sebagian manfaat buah kurma bagi wanita adalah untuk menambah energi yang didapat dari karbohidrat alami dari glukosa. Kebutuhan kalori dari buah kurma bisa tercukupi karena buah ini mengandung hampir 3000 kalori.

Wanita yang mengkonsumsi buah kurma ini tidak akan mudah lelah dan terhindar dari anemia karena juga terdapat zat besi dalam sebiji kurma.

2. Baik untuk ibu hamil dan ibu menyusui

Dengan banyaknya nutrisi yang ada dalam buah kurma menjadikan buah kurma ini layak menjadi camilan sehat untuk ibu hamil. Dengan rutin makan kurma maka tingkat kelahiran normal pun tinggi, ketuban lebih kuat, dan proses pembukaan pun cepat.

Selain itu janin dalam kandungan pun juga akan lebih sehat dan lahir dengan kecerdasan serta menjadi anak yang aktif dan tanggap. Manfaatnya untuk ibu menyusui adalah untuk memperlancar ASI dan memberi asupan nutrisi pada ASI.

3. Kecantikan

Wanita mana yang tak mau tampil cantik? Semua pasti menginginkannya. Manfaat vitamin dalam buah kurma untuk kecantikan adalah menghilangkan kusam, mencerahkan, dan mengencangkan kulit.

Demikianlah ulasan singkat tentang manfaat buah kurma bagi wanita. Sangat banyak, kan? Manfaatnya bisa kamu rasakan asal jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya. Semoga bermanfaat.