sejumlah khasiat buah kurma merah untuk kesehatan

Kurma Merah yang Kaya Akan Kandungan Nutrisi

Khasiat buah kurma merah – Kurma adalah buah yang sudah sangat familiar di masyarakat Indonesia terutama bagi umat muslim. Buah ini bahkan menjadi salah satu makanan pokok yang harus ada di setiap rumah di Arab sana.

Buah kurma memiliki rasa yang manis dan lezat serta teksturnya sangatlah lembut. Meski merupakan buah khas Arab, buah kurma kini bisa dijumpai hampir di seluruh belahan dunia.

Namun tahukah Anda bila kurma sebenarnya memiliki jenis yang bermacam–macam? Sejauh ini yang kita kenal akrab mungkin adalah kurma Arab yang biasa kita jumpai ketika musim Ramadhan dan musim haji khususnya. Namun sejatinya ada juga kurma yang mungkin jarang kita cicipi dan bahkan kita belum mengetahuinya. Kurma apakah itu?

Kurma merah. Itulah sebutan untuk salah satu jenis kurma yang cukup populer. Kurma merah telah lama dikenal sebagai obat yang mujarab untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan.

Kurma merah telah dikenal terutama di China sebagai salah satu bahan untuk pengobatan tradisional. Kurma merah sendiri dipercaya mengandung berbagai zat yang sangat baik untuk memulihkan kesehatan.

Kandungan yang terdapat pada buah kurma merah ini adalah vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalium tinggi, dan sebagainya. Masyarakat China sendiri biasa menjadikan kurma merah sebagai tambahan untuk masakan seperti soup, bubur, dan sebagainya.

Khasiat buah kurma merah pun juga sangat banyak di antaranya yaitu mencegah pertumbuhan sel kanker, menjaga sistem kekebalan tubuh, melancarkan peredaran darah, dan lain–lain.

Khasiat buah kurma merah juga bisa dirasakan untuk kaum wanita khususnya. Kurma merah ini bisa membantu meningkatkan kesuburan sehingga terjadinya proses kehamilan bisa lebih cepat. Kurma merah ini juga bisa melancarkan siklus haid dan membantu mengencangkan kulit dan membuatnya tampak lebih awet muda.

Untuk mengkonsumsi kurma merah sendiri sangatlah bervariasi tergantung masing–masing selera. Selain menjadikannya sebagai campuran pada masakan seperti yang sudah disebutkan di atas tadi, kurma merah juga bisa dinikmati dengan cara dijadikan minuman seduhan seperti teh.

Proses pembuatannya pun juga sederhana. Tiga buah kurma merah direbus dalam air hingga mendidih. Kemudian air rebusan kurma merah tersebut dicampurkan dengan 1 sdt madu. Teh kurma merah yang sehat pun siap untuk diseduh.

Selain dengan dibuat teh, cara lain untuk mengambil khasiat buah kurma merah adalah dengan cukup merebusnya dengan air lalu langsung diminum air rebusannya. Akan tetapi bila Anda menyukai yang manis, silakan coba cara di atas tadi.

Meski kurma merah kaya akan manfaat, kita tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan karena bisa saja mendatangkan keluhan lain seperti perut kembung dan sebagainya.