manfaat dari buah kurma ajwa

Manfaat Buah Kurma Ajwa

Manfaat Buah Kurma Ajwa – Kurma ajwa sering dikenal dengan sebutan kurma Nabi, hal ini karena kurma ajwa merupakan kurma kesukaan Nabi Muhammad.

Buah kurma ini berwarna hitam gelap dan memiliki tekstur yang cukup halus. Rasanya manis dan hampir mirip dengan buah kismis. Kurma ini tak hanya ada di Arab Saudi saja namun juga bisa kita temukan di negara-negara lainnya, termasuk Indonesia.

Kurma ajwa tak hanya mempunyai rasa yang nikmat tapi juga mempunyai segudang manfaat yang baik untuk kesehatan. Buah kurma ajwa memiliki kandungan vitamin A, E, B1, B6, C, B12, dan K.

Disamping itu, buah ini juga mengandung lemak jenuh, karbohidrat, kalsium, serat, fosfor, protein, sodium, magnesium, zat besi, seng, dan juga kalium. Semua mineral dan vitamin tersebut adalah gizi lengkap yang dimiliki buah kurma yang bisa menyehatkan tubuh kita.

Lalu apa saja manfaat kandungan yang ada dalam buah kurma untuk kesehatan? Untuk mengetahiunya simak uraian tentang Manfaat Buah Kurma Ajwa berikut ini.

1. Menambah energi

Manfaat buah kurma ajwa yang pertama adalah sebagai sumber energi untuk tubuh. Tak perlu mengkonsumsi berbagai suplemen yang mengandung bahan kimia, cukup dengan mengkonsumsi buah kurma ajwa dengan rutin, maka energi Anda akan bertambah setiap harinya.

Buah ini cocok untuk Anda yang sedang melakukan program diet, karena memiliki efek mengenyangkan sekaligus menambah energy kita. Sehingga kita bisa melakukan aktifitas seperti biasanya.

2. Mencegah penuaan dini
Manfaat Buah Kurma Ajwa yang kedua yakni untuk mencegah penuaan dini. Bila Anda ingin memiliki wajah yang awet muda, maka Anda dapat mengonsumsi buah ini secara teratur.

3. Mencegah penyakit kanker

Selain itu buah kurma ajwa juga bisa mencegah munculnya sel kanker dalam tubuh. Buah ini bisa memberikan nutrisi yang sangat baik dalam menjaga sel tubuh kita agar dari kerusakan dan juga munculnya sel-sel kanker.

4. Baik untuk kesehatan pencernaan

Buah kurma ajwa sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari karena dapat menyehatkan sistem pencernaan. Organ pencernaan Anda akan jauh lebih sehat dan berfungsi dengan baik dalam melancarkan pencernaan.

5. Anti hipertensi

Kurma ajwa merupakan buah yang sangat cocok untuk penderita hipertensi. Buah yang memiliki rasa manis ini bila dikonsumsi secara setiap hari bisa membantu tubuh kita untuk mengontrol tekanan darah agar tetap dalam kadar yang normal.

6. Menyehatkan jantung

Terakhir, buah kurma ajwa juga bermanfaat untuk menyehatkan organ jantung kita. Buah ini memiliki kandungan mineral dan vitamin yang cukup lengkap dan bisa membuat jantung kita berfungsi dengan baik.

Itulah beberapa Manfaat Buah Kurma Ajwa untuk kesehatan tubuh. Semoga ulasa diatas bermanfaat untuk Anda.