manfaat buah kurma bagi ibu hamil muda

Manfaat Buah Kurma bagi Ibu Hamil Muda

Manfaat buah kurma bagi ibu hamil muda – Di Indonesia, buah kurma adalah buah khas bulan Ramadhan karena memang bisa dijumpai dengan mudah pada bulan suci umat muslim tersebut. Selain bulan puasa, buah kurma juga identik dengan buah oleh–oleh khas tanah Arab yang biasa dibawa oleh para jamaah haji Indonesia setelah melakukan rangkaian ibadah haji di tanah suci.

Meski berasal dari timur tengah, buah kurma ini sangat populer di berbagai negara lain termasuk Indonesia. Bahkan budidaya akan buah kurma sudah banyak dilakukan di beberapa negara.

Meskipun buah ini sebenarnya tergolong buah yang hanya tumbuh di iklim panas seperti tanah gurun pasir, namun adanya beberapa penemuan membuat terobosan bagaimana cara menumbuhkan buah kurma di luar daerah Timur Tengah.

Kurma merupakan buah yang sangat kaya akan khasiat baik untuk kesehatan manusia. Semua kalangan usia mulai dari anak–anak hingga usia lansia diperbolehkan mengkonsumsi buah kurma.

Bahkan semenjak dalam kandungan pun, sebaiknya janin juga diberikan asupan nutrisi dari buah kurma yang dikonsumsi oleh sang ibu. Dengan demikian bisa dikatakan bahwasanya buah kurma memang sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengatasi berbagai permasalahan kesehatan.

Pada kesempatan kali ini kita akan bersama–sama membahas manfaat buah kurma bagi ibu hamil muda.

Buah kurma memang terkenal dengan rasa manis dan teksturnya yang lembut. Rasa manis dari buah kurma ini berasal dari kandungan glukosa alami yang terkandung di dalamnya.

Manfaat buah kurma bagi ibu hamil muda adalah bisa memberikan tambahan asupan kalori dan energi yang berasal dari kandungan glukosa tersebut. Kandungan karbohidrat dalam bentuk glukosa pada buah kurma tidak akan menyebabkan diabetes sehingga aman untuk dikonsumsi.

Jadi, seorang ibu hamil yang mengkonsumsi buah kurma bisa menjadi lebih berstamina dan fit dalam beraktifitas sehari–hari meski harus menopang beban dua kali pada tubuhnya.

Selain dari kandungan glukosanya, manfaat buah kurma bagi ibu hamil muda juga bisa didapatkan dari kandungan gizi yang lain yang tersimpan di dalamnya. Buah kurma adalah buah yang kaya akan mineral yang baik untuk kesehatan seperti kalium, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, dan sebagainya.

Semua kandungan mineral ini dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Ibu hamil biasanya lebih mudah letih dan lelah dalam kesehariannya karena beban yang ditopangnya.

Di sinilah zat besi akan membantu pembentukan sel darah merah yang akan membuat tubuh terhindar dari anemia. Selain itu, kandungan kalsiumnya juga baik untuk menunjang pembentukan tulang dan gigi pada janin yang ada dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil muda disarankan untuk mengkonsumsi kurma secara rutin dan teratur. Demikian informasi tentang manfaat buah kurma bagi ibu hamil muda. Semoga bermanfaat.