manfaat buah kurma direndam air

Manfaat Buah Kurma Direndam Air

Manfaat buah kurma direndam air – Air rendaman kurma atau yang seringkali disebut dengan air nabez merupakan kurma yang direndam ke dalam air yang sudah matang selama satu malam di dalam wadah tertutup dan akan di minum keesokan paginya.

Buah kurma yang direndam air ini pada dasarnya sama halnya dengan infuse water, namun bukan aneka jenis buah yang digunakan melainkan kurma berkualitas baik.

Dengan mengkonsumsi air rendaman kurma, maka akan banyak manfaat dan juga khasiat yang anda dapatkan.

Kurma sendiri memiliki begitu banyak kandungan gizi seperti air, energi, serat, protein, gula, karbohidrat, kolesterol, lemak, vitamin B5, vitamin B9, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin A, vitamin K, magnesium, zat besi, fosfor, kalium, sodium dan juga seng.

Setelah mengetahui apa sajakah nutrisi yang terkandung di dalam buah kurma, berikut ini informasi tentang Manfaat Buah Kurma Direndam Air untuk kesehatan:

1. Menstabilkan Tekanan Darah

Karena di dalam air rendaman kurma terdapat kandungan kalium, maka minuman ini dapat digunakan untuk menstabilkan tekanan darah dan menjaga kinerja jantung lebih baik.

Kalium adalah salah satu zat penting yang diperlukan tubuh sehingga akan terus ada di dalam keadaan prima dan tak mudah lelah sehingga air rendaman kurma ini sangat cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa maupun sahur.

2. Baik Untuk Ibu Hamil

Air kurma juga baik untuk ibu yang sedang hamil. Kandungan di dalam kurma ini dipercaya memperkuat otot rahim dan juga meningkatkan kualitas ASI. Minuman ini juga sangat baik dikonsumsi ibu hamil ketika berpuasa.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Di dalam air rendaman kurma terkandung zat besi yang bermanfaat untuk menjaga stabilnya metabolisme protein, meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga produksi hemoglobin serta sel darah merah.

4. Menurunkan Kolesterol Jahat

Kadar serat tinggi yang ada di dalam air rendaman kurma sangat baik menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh kita. Anda bisa mengonsumsi minuman ini secara rutin agar Anda bisa terbebas dari penyakit berbahaya yang diakibatkan oleh kolesterol jahat tersebut.

5. Mencegah dan mengobati sembelit

Kurma dikenal sebagai obat untuk meringankan sembelit. Manfaat air rendaman kurma yang lainnya yaitu membuang segala macam kotoran atau limbah di dalam tubuh. Untuk membuatnya juga sama seperti cara lainya yaitu dengan cara merendam buah kurma ke dalam air matang selama semalam.

Nah itu tadi beberapa manfaat buah kurma direndam air selama semalam. Untuk mendapatkan manfaat secara maksimal Anda bisa minum rendaman air ini secara rutin. Selamat mencoba.