manfaat buah kurma untuk tubuh

Manfaat Buah Kurma Untuk Tubuh dan Kesehatan

Manfaat buah kurma untuk tubuh – Anda tentu sudah tidak asing lagi ketika mendengar nama buah kurma walaupun buah tersebut tidak berasal dari Indonesia.

Hal ini karena buah kurma biasanya hanya bisa tumbuh di daerah padang pasir. Buah kurma sebenarnya berasal dari Arab Saudi.

Buah kurma mempunyai banyak jenis sehingga harga yang ditawarkan untuk buah ini juga lumayan bervariasi. Selain lezat untuk dikonsumsi, keistimewaan lain dari buah ini yaitu bisa memberikan efek baik pada kesehatan tubuh.

Saat ini, buah kurma dikenal sebagai buah yang cukup baik dalam memberikan manfaat atau efek positif pada tubuh dan kesehatan karena buah kurma mempunyai beberapa kandungan zat, vitamin, dan nutrisi yang tentunya sangat bagus untuk tubuh.

Oleh sebab itu, ada banyak sekali manfaat buah kurma untuk tubuh dan kesehatan yang bisa Anda peroleh jika Anda secara rutin mengkonsumsinya dan tentu harus dengan cara yang tepat.

Berikut ini beberapa manfaat dari buah kurma bagi kesehatan tubuh yang bisa Anda ketahui yaitu;

1. Menyembuhkan sakit radang

Radang merupakan salah satu penyakit yang tidak jarang diderita oleh manusia. Hal ini karena radang bisa terjadi kapan saja apabila kondisi tubuh Anda sedang tidak baik.

Namun Anda tidak perlu khawatir lagi karena penyakit radang apapun seperti radang tenggorokan maupun radang lainnya bisa diatasi dengan buah kurma.

Anda cukup sering mengkonsumsinya supaya radang segera reda, karena buah kurma mengandung zat anti radang serta beberapa nutrisi baik yang bisa membantu pemulihan tubuh dengan cepat.

2. Menjaga kesehatan tulang manusia

Buah kurma dipercaya bisa menjaga kesehatan tulang tubuh manusia karena salah satu kandungan yang ada pada buah kurma yaitu kalsium.

Kalsium merupakan nutrisi yang sangat bagus untuk pertumbuhan tulang dan menjaga agar tetap sehat. Maka dari itu, makanlah kurma secara teratur agar memiliki tulang yang sehat dan kuat.

3. Melancarkan BAB dan BAK

Manfaat buah kurma untuk tubuh dan kesehatannya yang ketiga yaitu untuk melancarkan BAB dan BAK. Jika Anda mempunyai masalah terkait pencernaan sehingga susah BAB maupun BAK, maka sebaiknya Anda mulai saat ini mengkonsumsi buah kurma minimal 5 buah dalam sehari karena mengandung serat dan nutrisi lain yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh.

4. Menaikkan berat badan

Khasiat buah kurma untuk tubuh lainnya ialah untuk meningkatkan berat badan. Jika Anda merasa kurang percaya diri karena tubuh Anda yang terlalu kurus, maka lebih baik mengkonsumsi buah kurma daripada mengkonsumsi obat kimia yang memiliki efek negatif untuk kesehatan tubuh.

Kurma mengandung kalori yang cukup tinggi sehingga bisa dijadikan makanan untuk menggemukkan badan.

Sekian ulasan terkait manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat untuk Anda.