manfaat buah kurma bagi tubuh

Mengapa Kita Dianjurkan untuk Mengkonsumsi Kurma? Ini Dia Penjelasannya

Manfaat buah kurma bagi tubuh – Dianugerahi tubuh yang sehat dan tetap fit adalah kenikmatan yang luar biasa dari Allah Ta’ala teruntuk kita semua. Oleh sebab itu sebaiknya kita menjaga baik–baik kesehatan tubuh kita supaya kita tetap bisa menjalani aktifitas sehari–hari seperti pada umumnya, juga untuk beribadah kepadaNya.

Namun ada hal yang sangat disayangkan di mana sebagian orang ada yang tidak bisa menikmati anugerah Allah Ta’ala yang berupa kesehatan ini. Terpaksa bagi mereka yang mengalami gangguan pada kesehatannya atau sakit harus berbaring lemah dan tetap tinggal di dalam rumah.

Ada banyak faktor yang berpengaruh pada turunnya tingkat kesehatan seseorang dan salah satunya adalah adanya gaya hidup yang kurang sehat.

Ketika Anda sudah dihadapkan pada permasalahan seperti ini berarti kita harus mulai mengoreksi diri, barangkali memang ada yang kurang benar pada gaya hidup Anda. Mungkin saja selama ini Anda terlalu banyak berkutat pada pekerjaan sampai lupa makan.

Mungkin saja Anda selama ini kurang berolah raga hingga tubuh menjadi kurang kuat dan sehat. Mungkin saja Anda selama ini sudah berolah raga dan rajin makan namun banyak mendapatkan tekanan hingga menimbulkan stress.

Faktor – faktor tersebut mulai hari ini harus Anda coba hindari untuk bisa kembali ke gaya hidup sehat. Jika ada salah satu faktor yang masih menjadi penghambat, maka impian untuk menjalani hidup yang sehat pun rasanya juga masih belum bisa terwujud.

Selain itu, gaya hidup yang sehat juga harus diimbangi dengan nutrisi yang cukup dari makanan sehari – hari. Makan dengan porsi banyak saja tidak cukup untuk membuat seseorang sehat, juga belum tentu yang dimakan mengandung nutrisi.

Oleh sebab itu, imbangi pola hidup sehat dengan mengkonsumsi sayur dan buah. Lebih sempurna lagi bila Anda mau menambahkan buah kurma ke dalam daftar menu harian Anda karena manfaat buah kurma bagi tubuh kita sangatlah luar biasa.

Penelitian telah membuktikan bahwasanya dalam sebiji buah kurma mengandung kalsium, kalium, magnesium, fosfor, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan juga glukosa alami. Kandungan – kandungan dalam buah kurma tersebut sangat baik untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan seperti menguatkan tulang dan gigi, menambah stamina tubuh, mengatasi penyakit jantung, melancarkan pencernaan, dan membantu perkembangan sistem syaraf.

Selain itu, manfaat buah kurma bagi tubuh juga bisa dirasakan oleh ibu hamil seperti memperkuat ketuban, mempercepat proses pembukaan, mencegah anemia, memperlancar dan menghasilkan ASI yang berkualitas, baik untuk janin maupun sang ibu sendiri.

Dengan mengkonsumsi setiap hari dalam jumlah ganjil (maks.7) maka tubuh akan tetap terjaga kesehatannya dan stamina pun juga akan meningkat. Rasa manis dalam kurma tidak menyebabkan diabetes karena berasal dari glukosa alami.