• manfaat dan efek samping buah kurma

    Manfaat Dan Efek Samping Buah Kurma

    Manfaat Dan Efek Samping Buah Kurma – Kurma merupakan buah yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan manusia. Buah yang asalnya dari timur tengah ini memiliki rasa yang sangat manis. Akan tetapi selain manis kurma juga mengandung zat yang menyehatkan tubuh seperti vitamin A1, B1, B2 dan mineral, ada juga asam amino, mangan, kalsium, zat besi, lemak, serat serta potasium. Buah ini sangat populer saat Ramadhan tiba, karena rasanya yang manis membuatnya sangat pas untuk makanan pembuka saat puasa seharian. Selain itu kurma juga dapat menunjang kalori bagi para pelancong, karena kalori yang ada dalam buah kurma sangat cepat dan mudah dicerna. Buah kurma mengandung kalium yang sangat tinggi sehingga mampu…

  • manfaat dan efek buah kurma

    Manfaat Dan Efek Buah Kurma Yang Perlu Anda Ketahui

    Manfaat Dan Efek Buah Kurma – Kurma merupakan buah yang kaya akan manfaat diantaranya yaitu gangguan usus, mengatasi sembelit, anemia, masalah jantung, diare, disfungsi seksual, kanker perut dan banyak kondisi kesehatan yang lainnya. Kurma juga sangat baik untuk meningkatkan berat badan. Kurma kaya akan beberapa mineral, vitamin dan juga serat. Buah yang lezat ini juga mengandung kalsium, minyak, besi, sulfur, fosfor, kalium, tembaga, magnesium dan mangan yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa konsumsi satu butir buah kurma tiap hari dibutuhkan untuk diet seimbang dan sehat. Menurut survei medis, kurma sangat bermanfaat untuk mencegah kanker perut. Mengkonsumsi kurma juga dianjurkan ketika berbuka puasa karena akan membantu menghindari…