• Manfaat Buah Kurma Untuk Kehamilan

    Manfaat Buah Kurma Untuk Kehamilan

    Manfaat Buah Kurma Untuk Kehamilan – Kehamilan adalah fase dimana kita membutuhkan banyak nutrisi dan zat besi untuk menjaga janin dalam kandungan kita agar tetap sehat. Untuk itu kita disarankan untuk mengkonsumsi suplemen, buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi serat dan vitamin untuk membantu perkembangan janin. Buah kurma merupakan jenis buah yang memiliki banyak manfaat dan kandungan vitamin yang membantu mengontrol gula darah, mengurangi mual, untuk ibu hamil. Kita mendapatkan energi sekitar 280 kkal, 8 gram serat, dan 2.45 gram protein dari 100 gram buah kurma yang kita konsumsi. Ketika ibu hamil mengkonsumsi buah kurma juga harus desertai dengan makanan-makanan penunjang lainnya, agar janin tetap sehat dan pada saat melahirkan berjalan…