Manfaat Makan 7 Buah Kurma

Manfaat Makan 7 Buah Kurma – Kurma adalah makanan pokok banyak negara di Timur Tengah. Asal-usul buah kurma ini belum diketahui secara pasti karena sudah dibudidayakan dan tersebar selama ribuan tahun di seluruh penjuru dunia.

Akan tetapi sebuah penelitian memberikan bukti bahwa pohon kurma berasal dari daerah di sekitar teluk Persia. Kurma sendiri bisa dikonsumsi kering atau segar dan bisa juga digunakan dalam berbagai hidangan seperti kue dan cake.

Kurma dikenal kaya akan mineral, serat alami, vitamin, dan juga bebas kolesterol. Kurma memiliki kandungan berbagai nutrisi, mulai dari mineral seperti kalium, magnesium, kalsium, dll sampai bermacam vitamin seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dll.

Kurma juga dikenal memiliki kandungan protein yang tinggi, lemak yang rendah serta serat sehingga membuatnya menjadi camilan yang sehat. 100 gram kurma mengandung zat gizi sebagai berikut:

Magnesium 54 mg (14% AKG)
Potassium 696 mg (20%AKG)
Serat 6,7 gram (27% AKG)
Mangan 0,3 mg (15% AKG)
Tembaga 0,4 mg (18% AKG)
Vitamin B6 0,2 mg (12% AKG)

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk makan kurma dan salah satunya yaitu dengan makan 7 buah kurma. Cara ini dinilai memiliki khasiat dan juga manfaat tertentu bahkan dalam hadist disebutkan bahwa siapapun yang makan 7 buah kurma Ajwah setiap pagi, maka pada hari itu ia tak akan mudah keracunan dan terserang penyakit.

Biasanya Kurma sangat populer dan banyak dicari saat bulan puasa, mayoritas orang mengkonsumsinya sebagai menu untuk berbuka puasa. Hal ini tak lepas dari Hadist yang menganjurkan kita untuk makan kurma pada saat berbuka puasa.

Bahkan Manfaat Makan 7 Buah Kurma juga bisa mencegah seseorang terkena sihir. Adapun kurma yang disarankan adalah jenis kurma ajwah.

Ajwah adalah salah satu jenis kurma yang berasal dari Madinah yang dikenal dengan kurma Hijaz yang terbaik dari seluruh jenisnya. Bentuknya padat, bagus dan agak keras, akan tetapi termasuk kurma yang paling harum, lezat dan juga empuk.

Biasanya kalau Anda kunjungi ke pasar kurma, jenis kurma ini memiliki harga yang paling tinggi diantara yang lain.

Manfaat Makan 7 Buah Kurma yang lainnya yaitu menyehatkan jantung, menguatkan gigi dan tulang, mencegah penyakit kanker, melancarkan system pencernaan, mengobati anemia dan alergi dan masih banyak lagi.

Makan 7 buah kurma merupakan cara yang tepat untuk mendapatkan berbagi manfaat bagi kesehatan bahkan cara ini juga pernah dilakukan oleh Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wasallam. Maka dari itulah, untuk Anda yang ingin sehat jiwa dan raga maka cara memakan kurma 7 buah ini patut untuk Anda coba. Semoga bermanfaat.