khasiat hebat buah kurma pada ibu hamil

Tiga Khasiat Luar Biasa Buah Kurma bagi Ibu Hamil

Khasiat buah kurma pada ibu hamil – buah kurma adalah buah khas dari negeri Jazirah Arab yang sangat manis dan nikmat untuk disantap. Buah yang satu ini tergolong ke dalam tanaman palma dan biasa tumbuh di wilayah beriklim panas seperti padang pasir.

Kurma sendiri merupakan jenis buah yang sudah terkenal sejak zaman dahulu kala. Orang–orang Arab sangat menyukai buah ini dan bahkan menjadi makanan pokok yang harus ada di setiap rumah.

Di Indonesia sendiri buah kurma sudah tidak asing lagi bagi masyarakatnya. Buah berwarna merah agak kecoklatan ini sudah bisa ditemui di pasar atau pusat oleh–oleh makanan.

Kurma bahkan juga menjadi buah favorit yang ada di rumah ketika bulan Ramadhan tiba. Hal ini dikarenakan Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam telah menganjurkan supaya mengkonsumsi kurma pada saat berbuka puasa. Dan ketika di musim haji, kurma seakan menjadi oleh–oleh wajib dari tanah suci untuk dibawa ke tanah air.

Kelezatan dari buah kurma ternyata tidak sebatas pada rasanya saja, melainkan khasiatnya pun juga sangat lezat luar biasa. Banyak orang yang sudah membuktikan khasiat dari kurma termasuk ibu hamil.

Penelitian telah banyak yang menemukan bahwa kurma kaya akan kandungan gizi yang baik untuk ibu hamil. Lantas apa saja khasiat buah kurma pada ibu hamil? Ini dia penjelasannya.

1. Kaya akan kalsium dan kalori

Kurma adalah buah yang rasanya manis karena mengandung glukosa tinggi yang mana bisa memberikan energi lebih pada orang yang mengkonsumsinya. Ibu hamil menanggung beban dua kali lipat sehingga energi yang diperlukan pun juga tak sedikit.

Dengan mengkonsumsi kurma maka ibu hamil akan lebih berenergi dan semangat dalam beraktifitas. Selain itu, kandungan kalsiumnya dapat menguatkan tulang dan merangsang pembentukan tulang dan gigi pada janin.

2. Mempercepat proses pembukaan

Penelitian telah menemukan bahwa ibu hamil yang mengkonsumsi buah kurma secara rutin dan teratur bisa mempercepat proses pembukaan. Sehingga ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi kurma rutin di minggu–minggu terakhir menjelang proses kelahiran.

3. Merangsang perkembangan sistem syaraf

Kandungan kalium pada kurma rupanya bermanfaat baik untuk perkembangan syaraf, baik pada ibu hamil maupun pada janin di dalam kandungan. Dengan mengkonsumsi buah kurma, janin akan terlahir dengan kecerdasan yang bagus serta aktif dan cepat tanggap.

Janin yang lahir pun juga akan lebih sehat karena mendapatkan banyak asupan nutrisi ketika masih dalam kandungan.

Jadi itulah tadi tiga khasiat buah kurma pada ibu hamil yang wajib Anda ketahui. So, bagi calon ibu dan calon ayah disarankan supaya mempersiapkan kehadiran si jabang bayi dengan baik dan matang, salah satunya adalah memenuhi kebutuhan nutrisi dengan kurma.